Socialfobi kursus (aften)

* Timetallet justeres efter deltagerantallet.

Download brochure (pdf-format)

Målgruppe
Kurset er for personer som frygter at komme til at ryste, rødme, tabe tråden midt i en sætning eller optræde på en måde, så andre vil kunne se at de er usikre eller nervøse.

Hvad er socialfobi?
Møder, kantiner og præsentationsrunder er situationer, hvor man frygter at komme til at opføre sig flovt eller ydmygende i andres øjne, og komme til at tiltrække sig kritisk opmærksomhed. Personen frygter at opleve lignende vanskeligheder næste gang situationen opstår, oplever forventningsangst, og undgår derfor situationen eller udholder den med stort ubehag. Kurset kan afhjælpe angsten, så personen kan fortsætte et almindeligt liv, deltage i møder, besøge restauranter, kantiner eller undervise og holde oplæg.

Nye mønstre og vaner
På kurset får man deltagerne forståelse for, hvordan angst- og panikanfald har forbindelse med den nuværende livssituation og tidligere livshistorie i øvrigt. Man arbejder med den enkelte kursists problematik med hensyn til at rødme, ryste, gå i stå og lignende, og lærer at forstå sammenhængen mellem tanke-, krops-, og følelsesmæssige reaktioner samt de måder man handler på i en angstprovokerende situation.

I løbet af kurset træner man nye strategier og teknikker så de tidligere angstprovokerende situationer nu kan gennemføres på en ny og afklaret måde.

Kurset indeholder også 2 individuelle psykologsamtaler.

Forudsætninger for deltagelse
Du kan optages på kurset efter visitationssamtale med en af vores psykologer, hvis kurset vurderes at være egnet for dig.

Kursusform
Kurset forløber over 10 eftermiddage eller aftener fra kl. 17.00 - 20.30 over en tre måneders periode. 

Efter endt kursus afholdes et 2-timers opfølgningsmøde efter et par måneder.

Mødetidspunktet for de individuelle samtaler aftales individuelt.

Information

For yderligere information og tilmelding bedes du kontakte Wattar Gruppen, Kognitivt Psykologcenter på tlf. 33 11 22 84 eller
e-mail: info@wattar-gruppen.dk